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zu viel. viel zu viel! 'O'
bloß keine Süßigkeiten mehr essen...
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126.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 May 2015:
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591 kcal
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Fat: 25.85g | Prot: 19.41g | Carb: 73.34g.
Breakfast: Aldi Fruchtaufstrich Aprikose, Aldi Bacon, Rührei, Aldi Krustenbrot. Lunch: Meggle Kräuterbutter, Aldi Krustenbrot. Dinner: Sauce Hollandaise, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Pfirsiche, Nektarinen. more...
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2326 kcal
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Activities & Exercise:
Singing - 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Running - 7/mph - 10 minutes, Gym - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Running - 6/mph - 25 minutes, Showering - 10 minutes, Massage - 10 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Vielleicht nur etwas weniger Süßigkeiten... ;) Ich esse meistens auch nur noch kleine Portionen! :)
31 May 15 by member: Everlost
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Es bleibt ja nicht bei kleinen Portionen. Ich bin einfach Süchtig nach Zucker. :'(
01 Jun 15 by member: want_to_fly
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Versuche es doch mal mit den Minis, oder mach dir kleine Tüten/Tupper für jeden Tag eine ;-)...bei mir ist es Cola und Nüsse/Chips :-(
Hab mir für die Woche nun ein Plan gemacht, wieviel Gramm bzw. Liter...mal schauen ob ich das einhalte ;-)
01 Jun 15 by member: Anie1305
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Ich trinke nur Wasser. Das mit den kleinen genau vorgegebenen Portionen finde ich toll! Ich werde es ausprobieren! Verbieten hilft eh nicht! ^^
Danke
02 Jun 15 by member: want_to_fly
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Mein Tipp: Light/Zero-Getränke um die Gier nach Süßem zu stillen. Funktioniert bei mir bestens und ich hab auch immer rieeeesige Probleme wenn ich meinen Zucker nicht habe haha.
02 Jun 15 by member: The_Joe
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Oh ja. Ich werde dann immer ungemütlicher und bin ständig genervt. Halt so ein richtiger Zuckersuchti ^^
03 Jun 15 by member: want_to_fly
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