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Tag: 150 ETB: 75% Kcal: 973 Zucker: 30,06 g Ballaststoffe: 29,2 g Fasten: 21 h 40 Sport: … Getrunken: ca 3 L Schritte: 3652 Schlaf: 8 h 26 Gewicht: 71,7 kg (neuer Tiefststand) KF: 13,6% KW: 63,4% MM: 57,9 kg Abnahme: 100 g Gesamtabnahme: 11,9 kg Ø täglich: 79 g Stimmung: 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️läuft 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️😃
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158.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2024:
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1197 kcal
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Fat: 62.91g | Prot: 101.36g | Carb: 48.30g.
Lunch: Aldi Käse-Zwiebel-Brötchen. Dinner: Balsamico, Fresh Care Salatmischung, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kraft Miracel Whip Balance, Gegrilltes Hähnchen. Snacks/Other: All Stars Flavor Powder Milky Chocolate & Chunks, Lyttos Yogri 2% Fett, Alnatura Chia Samen, Leinsamen, Zirkulin Flohsamenschalen. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
01 Mar 24 by member: traeumerin46
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02 Mar 24 by member: Stephan06
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Uh... Dein Ziel rückt immer näher! 💪🏻
02 Mar 24 by member: SteffiEndlichICH
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Heute hab ich leider wieder ein kleines Schrittchen zurück gemacht, liebe Steffi, aber davon lass ich mich nicht aus der Ruhe bringen… Ich wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende.
02 Mar 24 by member: BöseAlteFrau
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Ein Schritt zurück und dann 2 nach vorne... Wirst du sehen! 😉 Dankeschön, das wünsche ich dir auch... Lass es dir gut gehen! 🤗
02 Mar 24 by member: SteffiEndlichICH
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