|
Почему такой большой привес (╯︵╰,)
Ела как обычно, разве что вчера воды мало пила...
|
73.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2024:
|
986 kcal
|
Fat: 17.51g | Prot: 93.04g | Carb: 114.02g.
Breakfast: Груша, Желе Йогурт-Тыква, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сельдерей, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яблоко Зеленое, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Тофу Копчёный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Баклажан, Hortex Стручковая Фасоль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Листовой Салат, Тыква, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Hortex Стручковая Фасоль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Эвалар Витамин Д3+К2, RENEWAL Аевит, Vitality Соевое Молоко, Bambolina Пюре из Яблок и Голубики, Snaq Fabriq Snaq Rice, Smartbar Батончик Яблоко-Хлорелла. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|