Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
149.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2024:
|
1149 kcal
|
Fat: 100.62g | Prot: 49.63g | Carb: 9.16g.
Breakfast: Suodatinkahvi. Lunch: Kananmuna, Voi, Rainbow Mascarpone, Änglamark Mantelijauho. Dinner: Castelli Parmigiano Reggiano, Bertolli Oliiviöljy, Snellman Maatiaispossun Kylkiviipale, Piltti Baby Pinaatti, Arki Hetki Salaattimix, Fenkoli, Pirkka Vihreä Pikkuparsa. Snacks/Other: Hellmann's Majoneesi, Fenkoli, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Auringonkukkaöljyssä, K-Menu Kivettömät Mustat Oliivit, Pirkka Tomaatti, Kotimaista Kurkku, Rainbow Varsiselleri, Piltti Baby Pinaatti, Arki Hetki Salaattimix. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jaffa68's weight history
|