Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
174.2 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2024:
|
2050 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 135.93g | Carb: 253.33g.
Breakfast: Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Pakkasmarja Marjamix, Kotimaista Neljän Viljan Puuro, Oululainen Reissumies Kaura, Valio Arki Juusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen. Lunch: Rainbow Täysjyväriisi, Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali. Dinner: Banaanit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Marjamix, Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Babybel Mini Babybel Juusto, Fazer Imatran Riisipiirakka. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|