Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
197.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 57.33g | Carb: 201.13g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Karl Fazer Maitosuklaa, Kermavaahto, Suklaakiisseli, Forssan Punajuurisalaatti, Ekströms Puolukkasurvos, Appelsiinit, Porkkanaraaste, Valkoinen Riisi, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Snellman Naudan Maksa. Snacks/Other: Maitokahvi, Pepsi Pepsi Max, Keiju Merisuola, Kuusamon Juusto Eränkävijä Viipaleet, Viipurilainen Kotileipomo Siemenpala. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Harlekin76's weight history
|