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Hej ihr. Zu aller erst: Ich konnte gestern ohne Probleme einschlafen und fast vollständig durchschlafen! 🥰 Das erste Mal seit.. ich weiß gar nicht mehr, wann ich das letzte Mal ohne Probleme schlafen konnte. Der Tag heute war auch richtig entspannt, ich hatte kaum bis gar kein keine Symptome. Mein Puls lag bei entspannten 56 bis 118 bpm und mein Stresslevel war 9 Stunden und 33 Minuten leicht und ganze 7 Stunden und 3 Minuten auf Erholung. Mittel und Hoch zusammen hatten nur noch 3 Stunden und 20 Minuten. Mein nächtlicher HFV Durchschnitt lag bei 31 ms, was mich sehr freute und ausgesprochen beruhigt. Habe direkt die Energie genutzt und eine Vase gedruckt damit die Blümchen von Anni ein Zuhause haben. Blutzuckermessungen nach 10 Stunden nichts essen lag bei 106 heute Morgen und ist weiterhin im Rahmen. Irgendwie scheint sich mein Körper aber gerade von dem zu erholen, was ihn so aus der Bahn geworfen hat. Vielleicht war es aber auch die Massage, die ich gestern im Nackenbereich bekam. Das war auch noch eines der Ideen, die ich hatte bezüglich meiner Beschwerden. Immerhin habe ich letztes Jahr fast 400 Stunden lang etwa 650 Gramm Gewicht auf meinem Kopf gehabt, während ich wild Beat Saber spielte. Vielleicht hat mein Muskelaufbautraining meinem Nacken dann den Rest gegeben? Also, zumindest wäre das noch ein weiterer möglicher Verdächtiger. Was das Kommentieren angeht: Ich lese jedes einzelne eurer Kommentare, teilweise sogar mehrfach und ich fühle mich echt schlecht, weil ich auf so viele tolle Kommentare gerade nicht antworte. Gerade habe ich mich z.B. wieder drangesetzt und schon angefangen zu schreiben, aber dann abgebrochen, weil es am Ende dann doch Stress ist, den ich momentan möglichst vermeiden möchte. Aber, ich gehe da echt noch drauf ein, auch wenn es euch dann gar nicht mehr interessieren wird. 🙈😂 Und zu dem weswegen wir alle hier sind, dem Essen: Ich habe heute nur 1926 kcal zu mir genommen, weil ich wieder zu doof war rechtzeitig zu essen. Jetzt kurz vor dem Schlafen möchte ich erst mal nichts mehr essen, weil es meinen Schlaf ungünstig beeinflussen könnte. Heute gab es auch etwas Soul-Food in Form von zwei Kinderriegeln, zwei Oreo Keksen und ein wenig Ritter Sport Schokolade. Von dem Sandwich auf dem Foto habe ich nur eine Hälfte gegessen und ich habe es sehr genossen. Morgen gibt es wieder Haferflocken, die ich heute schon schmerzlich vermisst habe. Morgen ist dann auch schon die Vorbesprechung bezüglich der Untersuchung am Montag und wer weiß, vielleicht kann ich ja heute noch mal ohne Probleme schlafen. 🤞🛌 Danke dass ich euch hier ein bisschen mit meinen Problemchen, meinem Abnehmweg und meiner seltsamen Art auf die Nerven gehen und ein bisschen ich selbst sein darf. Ihr seid schon eine echt fantastische Community, ernsthaft. 🫶
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251.3 lb
Lost so far: 130.3 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 February 2024:
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1926 kcal
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Fat: 104.09g | Prot: 97.12g | Carb: 146.73g.
Breakfast: Ei, Tomaten, Gurke (mit Schale), Königshofer Putenbrust, Gegart und Geräuchert, Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Mestemacher Unser Pures Karotte. Dinner: Just Spices Mac & Cheese, Almare Thunfischfilets, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Delikato Honig-Senf-Dressing. Snacks/Other: Farmer Naturals Premium Nuss-Mix, Ritter Sport Roasted Peanut, Oreo Keks, Kinder Riegel (21g). more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
15 Feb 24 by member: delina24
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Genieße einfach die Kommentare, gerade weil sie die gut tun. Es gibt keine Pflicht zu antworten. Schau auf dich und kümmere dich um dich, der Rest hat Zeit. Viel Kraft dir für die nächste Zeit! 🍀💜
16 Feb 24 by member: SteffiEndlichICH
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Guten Morgen 🌞 sehe das wie Steffi umd Du selbst hast es ja auch formuliert: keinen Stress mit dem Antworten!!! Freu mich das es langsam positive Dinge zu berichten gibt und wünsche Dir, dass es so weitergeht 🍀🍀🍀drück Dich und mach weiter so: achte auf Dich und Deine Gesundheit 🤗🙋🏻♀️ Die Vase ist im übrigen der Hammer!💐
16 Feb 24 by member: anmogu64
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Das freut mich, dass Du so gut geschlafen hast und hoffe, Du hattest noch eine weitere erholsame Nacht.
Dass Du auf jeden Kommentar eingehen möchtest, ehrt Dich... aber ist das tatsächlich nötig? Ich glaube, keiner hält Dich hier für unhöflich, wenn Du nicht explizit auf jeden eingehst... es ist Stress und den brauchst Du jetzt nicht noch zusätzlich. Das nimmt Dir keiner übel. Hab nen schönen Tag!
16 Feb 24 by member: Dienstag81
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1. Das mit dem schweren Helm auf dem Kopf... klingt durchaus schlüssig, dass so dein Halswirbel belastet worden sein könnte... (Mir hat ein Zahnarzt mal gesagt, dass ich irgendwann mächtige Kopfschmerzen haben könnte, weil da ein schiefer Zahn ist, der sich weiter bewegt und der könnte dann aufs Rückenmark drücken....)
Extremes ist immer doof. 😉
2. Apropo extrem. Ich wollte das schon immer mal schreiben, aber wollte dich auch nicht nerven, weil es dir eh schon so schlecht ging... Wenn man fastet und dabei die App benutzt, die du auch mal benutzt hast, dann steht da explizit immer wieder: Kein schwerer Sport während den Fastenzeiten...!!!! Da ich aber weiss, dass du sehr lange (extrem lange) gefastet hast und sicher nicht während des kurzen Essensfenster im Fitti an den Maschinen warst, weiss ich, dass du dich nicht daran gehalten hast... 😉
3. Da war ja mal was, was dich emotional auch aus der Bahn geworfen hat. Das kann auch zu allem latent beigetragen haben. Unterschätz das nicht. 🌻
So, nun ist es raus. Ich hoffe sehr wie deine ganze kleine Fangemeinde hier, dass die Entwicklung nun weiter positiv verläuft, dass es dir dauerhaft besser geht. 🌵🍀
(Ach und übrigens esse ich jetzt auch gerne "Glück aus Erdbeeren" 🍓- hatte die Gläser bei Anni gesehen. Erdbeere ist mein absoluter Favorit, Kirsche 🍒 schmeckt langweilig.) 😁
16 Feb 24 by member: MenthePip
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Schön, dass Du gut schlafen konntest. Du musst doch nicht auf jeden Kommentar antworten. Du sollst Stress abbauen. Es nimmt Dir hier keiner Übel, wenn Du es nicht machst. Drücke beide Daumen 👊👊 daß es wieder aufwärts geht.🫂
16 Feb 24 by member: willivogel21
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Die Worte können auch heilend sein..Bin irgendwie ganz geerdet und beruhigt durch diesen Post von Dir.
Werde die Daumen drücken für die Untersuchung, und vor allem, dass Du gut Schlafen kannst...dann hat man was, worauf man sich (u.A) immer freuen kann 😊🍀
16 Feb 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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So, Vorgespräch beendet. Alle Mitarbeiter, Schwestern, Ärzte sind so unfassbar nett in diesem KH. Es besteht aber kein Anlass für ein TEE bei meinen Beschwerden. Wieso das andere KH eins machen wollte ist noch unklar weil nach fast einem Monat weiterhin der Entlassungsbericht fehlt. Bin aber echt Happy kein TEE machen zu müssen. MRT Termin hingegen bleibt am Montag. Wasser in den Beinen, niedriger hfv, und EKG fand der Oberarzt nicht auffällig. Mein Abnehmabenteuer fand er "extrem". ,😬😂
16 Feb 24 by member: yaptm
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Hallo lieber Yap. Ich freue mich für Dich, dass es Dir wieder etwas besser geht. Hast Du eigentlich mal Deinen Kiefer checken lassen? Viele der von Dir geschilderten Symptome treten auch häufig CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) auf. Manchmal hilft schon das nächtliche Tragen einer Beissschiene gegen die meisten Beschwerden.
16 Feb 24 by member: BöseAlteFrau
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Hej liebe böse alte Frau. Nein, den Kiefer hatte ich noch gar nicht auf dem Schirm. Lese mich aber gleich mal ein und bei Übereinstimmungen kommt das mit auf die Liste. Beim ersten Überfliegen würde ich aber fast sagen dass es das nicht ist. Würde z.B. nicht erklären wieso die Adern so massiv zum Vorschein treten sobald ich mich herunterbeuge. Wobei das.. also ich überlege schon ob das einfach mit dem Abnehmen zu tun haben kann. Keine Ahnung. So oder so, sobald ich die Unterlagen vom anderen KH habe kann ich den Oberarzt direkt anrufen und wir besprechen das weitere vorgehen. Vielleicht muss mein Körper nur wirklich erst "im neuen Ich" ankommen, immerhin bin ich abzüglich der Hautfetzen die noch an mir hängen vermutlich schon weit im Normalgewicht. Ich weiß halt leider nicht wie schwer das alles ist. Kann man hängende Haut irgendwie wiegen? 🙈
16 Feb 24 by member: yaptm
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@•°•♡Veggie'Girl♡•°• Die Nacht heute war z.B. gar nicht so toll. Habe mich dann zwar noch gefangen und konnte am Ende doch noch gut schlafen aber das Einschlafen war eine Mischung aus Hölle und Legoläden am Ausgang des Legolands wenn man Kinder dabei hat. 🤯😂
16 Feb 24 by member: yaptm
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Huhu 👋🏻, es freut mich zu lesen, das es dir etwas besser geht.😊😊😊 Und das mit dem kommentieren der Kommentare 😁😁😁 ist doch vollkommen OK wenn du die jetzt nicht tätigst. Wenn hierfür jemand kein Verständnis hätte, dann, naja, ich denke du weißt was ich meine 😉😉😉🤣🤣🤣!!! Weiterhin wünsche ich dir eine gute Besserung 💐 💐 💐 und Erholung und mach langsam!!! Mach es nach deinem Tempo ❣️❣️❣️
16 Feb 24 by member: capoline03.11.
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Super die Vase ....einfach perfekt !!!👍🐳
16 Feb 24 by member: Portal Wal🐳
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Hallo yap, freut mich zu lesen, dass es schon kleine erfolgreiche Lichtblicke gibt 🙏🤗. Gute Erfahrungen im KH (sind leider nicht überall anzutreffen ) bauen ja schon mal Vertrauen auf und nehmen teilweise große Ängste, solange es noch keine genaue Diagnose gibt. Für Montag drück ich gaaaaanz fest die Daumen, dass auch da nur positives Ergebnis rauskommt 🍀🍀🍀. Mach einfach ganz in Ruhe das, was der "Onkel Doktor' sagt 😉 und lass dir alles genau erklären, m.E. nimmt das eventuelle Unruhe aus dem Kopf und du kannst vllt besser schlafen.
Dass der Doc dein Abnehmabenteuer 'extrem' fand, kann ich verstehen 😉. Hab manches Mal beim lesen deiner Beiträge gedacht: 'Junge, übertreib nicht', sei lieb zu deinem Körper 🙏. (nicht bös' gemeint). Also weiter Daumen drück und alles Gute für dich 🍀🤗👋
16 Feb 24 by member: donaldina
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freut mir. ach so ach so... da yapy ist extrem , wer hätte das denn gedacht 😆 ich muss da allerdings ganz still sein 😗 gibt's nicht so Nackenmassagedinger für zu Hause? dann könntest das täglich machen
16 Feb 24 by member: nöhöhöhö
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😂 toller Vergleich 🙈 Oh Gott..hatte fast schon vergessen wie das war 🤭🤭😅
Aber heute!☝🏻
Wollen wir zuversichtlich sein..da Du ja morgen nichts Aufregendes vorhast⚗🧪🔬...klappt es bestimmt gut😌😌
16 Feb 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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17 Feb 24 by member: Kontrastreich
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lieber Yap, hier denken glaub ich sehr viele Menschen an dich, die dich schätzen & mögen & dir die Daumen drücken 🍀.mach dir bitte keinen Stress von wegen Antworten - ich finde es sowieso immer irre,wie du es schaffst, individuell auf jeden Kommentar einzugehen, selbst wenn es total viele sind 😲. Stress kannst du sowieso gerade und generell überhaupt nicht gebrauchen. Ich bin mir sicher, dass keiner die Erwartung hat, dass du alles einzeln beantwortest.
Ich wünsche dir eine erfolgreiche weitere Behandlung im KH und dass sie gut herausfinden, was genau los ist bei dir & dir langfristig helfen können 🤞.
und wie der Doc auf diese Aussage mit dem "extrem" kommt ..... hhmmmmh...🤔🤔🤔
ähm, also.... Schlag mal im Lexikon unter "extrem" nach (falls sich so etwas analoges & altmodisches wie ein Lexikon in deinem Besitz befindet 😅) - ich glaube, da ist ein Bild von dir 😅😇🤭 sorry, ist lieb gemeint. Pass auf dich auf!!🫶👩🏼🤝👨🏻
17 Feb 24 by member: Kontrastreich
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Die Vase ist ja echt schön geworden. Gut gemacht 👌 und schön das du mal einen etwas entspannteren Tag hattest. Vielleicht wendet sich nun endlich das Blatt, ich würde es dir wünschen. ☺️
18 Feb 24 by member: ~{Diana}~
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