Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
197.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
1394 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 43.29g | Carb: 144.01g.
Breakfast: Alvado Паста из Фундука с Какао, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Моя Славита Масло 61.5, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Harry's Хлеб Пшеничный, Чай. Lunch: Harry's Хлеб Пшеничный, Манник, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Никитин Арахис, Сушеный Ананас, Манник, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Чёрной Смородины, Спартак Вафли Черноморские, Harry's Хлеб Пшеничный, Моя Славита Масло 61.5, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|