Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
194.9 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
😖😖😖, kommt auch wieder andere Richtung⬇️, komisch nur dass, ich seit ich schwimmen geh, in meine Jeans reinpasse, jetzt🤩,und mit weniger Gewicht nicht. Naja… k.A. 🤷🏻♀️
11 Feb 24 by member: delina24
|
Weil 1Kg Muskelmasse weniger Volumen hat als 1Kg Fett. (Schau vllt. mal online Vergleichsbilder an.) 🌸 Alles gut gemacht, würde ich sagen. 🙂 Schwimmen möchte ich auch wieder, das tut gut und hilft mir auch echt. 🌊
11 Feb 24 by member: Rose.blume
|
Bei Muskelkater oder ungewohntem Sport kann es auch zu Wassereinlagerungen kommen, wo man dann zack "mehr wiegt". 😆
11 Feb 24 by member: Rose.blume
|
Danke für den Tip, liebe Rose.blume😊, schau ich mal. Hab schon überlegt, ob ich die Ernährung etwas verändern/ verlagern müsste, also KH, Eiweiss, Fett.
11 Feb 24 by member: delina24
|
… ja Rose.blume, schwimmen ist klasse, davor dabei danach, soooo ein gutes Körpergefühl, Kopf ist frei, seelisch tuts auch sehr gut, ich lächle mehr🥰😊
11 Feb 24 by member: delina24
|
Ich kenne ja Deine Ernährung nicht, kann nur vermuten dass sie recht vernünftig ist, so wie Du bisher klingst. Auf bisschen mehr Eiweiß achte ich jetzt (weil ich vegan/vegetarisch esse, da fliegt einem nicht automatisch so viel zu). 😎 Das klingt toll bzgl. Schwimmen, hab jetzt wieder richtig Lust darauf. Danke Dir! 🌊🙂
11 Feb 24 by member: Rose.blume
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delina24's weight history
|