Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
162.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
|
772 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 35.78g | Carb: 60.08g.
Lunch: Миндаль Миндаль, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Черноплодная Рябина, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ярче Творог 5%. Dinner: Мясо Есть Котлета Говяжья, Макфа Макароны Отварные, Тыквенные Семечки, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Рукола, Руккола, Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaLizaSachka's weight history
|