Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
199.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
|
1388 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 39.64g | Carb: 142.02g.
Breakfast: Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Глубокое Сыр Кантали 30%, Моя Славита Масло 61.5, Ясь Белоус Масло Сливочное 82,5%, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Harry's Хлеб Пшеничный, Чай. Lunch: Essen Конфеты Шокозаврики, Harry's Хлеб Пшеничный, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Моя Славита Масло 61.5, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Спартак Вафли Черноморские, Harry's Хлеб Пшеничный, Чай. Snacks/Other: Спартак Вафли Черноморские. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|