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Tag: 128
ETB: 50%
Kcal: 645
Zucker: 13,75 g
Fasten: 22 h 30
Sport: -
Getrunken: > 3L
Schritte: 2213
Schlaf: 7 h 55
Gewicht: 73,7 kg
KF: 26,6%
W: 53,8%
MM: 50,5 kg
Abnahme: 100 g
Gesamtabnahme: 9,9 g
Ø täglich: 77 g
Stimmung: Ich wär' denn jetzt bereit für'n büschen Frühling… wer noch?
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162.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2024:
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987 kcal
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Fat: 56.24g | Prot: 65.20g | Carb: 61.59g.
Dinner: Olivenöl, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Schinken, Kohlrabi, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Rosenkohl. Snacks/Other: Milsani High Protein Pudding Schoko. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Ich auch, oder zumindestens sollte es mal hier endlich auf zu regnen.
08 Feb 24 by member: Stephan06
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Der ständige Regen geht mir auch so langsam aufs Gemüt, lieber Stephan. Wenn ich den erwische, der ständig den Regentanz macht, breche ich dem beide Beine 😂🤣😂
08 Feb 24 by member: BöseAlteFrau
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Wenn ich Tanzen könnte würde ich den sonnentanz machen. Doch bei mir ist es nur ein kontrolliertes zucken..🤣
08 Feb 24 by member: Stephan06
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