Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
201.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2024:
|
1674 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 92.70g | Carb: 145.89g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Tartarkastike, Sienipiirakka, Keltainen Kesäkurpitsa, Rucola-salaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunikasvikset, Vesimeloni, Paistetut Sipulit, Tamminen Pannupihvi. Dinner: Lihamureke, Ranskalainen Salaattikastike, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Mummon Muusi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Other: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Saksanpähkinät, Kotimaista Mustikka. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Harlekin76's weight history
|