Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
194.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2024:
|
2167 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 163.32g | Carb: 159.60g.
Breakfast: Belvita Ciastka Kakaowe, Belvita Ciastka Kakaowe, Chrzan, Mięso, Masło, Chleb Biały, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Masło Orzechowe, Zott Jogurt Naturalny, Delikatesowa Szynka Wieprzowa Mielona, King Oscar Sałatka w Stylu Indyjskim, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. Dinner: Gulasz Wieprzowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Wedel Czekolada Gorzka, Fitness Authority BCAA, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adikru41's weight history
|