Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
166.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
972 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 62.47g | Carb: 96.83g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Домашние Заготовки Икра из Кабачков, Молочная Сказка Кефир 1%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Приготовленная Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные. Dinner: Сыр Моцарелла, Кальмары (Вареные или на Пару), Dolce Albero Уксус Бальзамический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Руккола, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Орехи Кешью, NL International Коллаген, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaLizaSachka's weight history
|