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Tag: 121 ETB: 97% Kcal: 1263 Zucker: 32,06 g Fasten: 20 h 30 Sport: - Getrunken: ca 3L Schritte: 1975 Schlaf: 8 h 29 Gewicht: 73,4 kg KF: 18,4% W: 59,8% MM: 55,9 kg Abnahme: 300 g Gesamtabnahme: 10,2 kg Ø täglich: 84,3g Stimmung: 😋 .
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161.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2024:
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1264 kcal
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Fat: 34.33g | Prot: 126.45g | Carb: 98.78g.
Lunch: Gut & Günstig Gouda Leicht, Aldi Vollkornbrötchen. Dinner: Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert), Bofrost Chinesische Bratnudeln. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Tolles Rezept! Kann man auch anderen Käse nehmen? Ich hätte noch Parmesan. Außer Mozzarella hab nämlich ich alles da.
01 Feb 24 by member: DickeDame
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Dankeschön, liebe DickeDame. Klar kannste auch Parmesan verwenden. Dann solltest Du aber vielleicht nicht mehr, oder nur wenig salzen, weil Parmesan ja schon ziemlich kräftig im Geschmack ist. Ich wünsche Dir viel Spaß beim nachmachen und guten Appetit 😋
01 Feb 24 by member: BöseAlteFrau
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