Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
201.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2024:
|
1409 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 58.56g | Carb: 147.14g.
Breakfast: Maitokahvi, Pirkka Hummus Original, Porkkanat, Tomaatit, Keiju Merisuola, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Fazer Paahto Maalaismonivilja. Lunch: Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Pirkka Hummus Original, Friggs Riisikakku Pellavansiemen ja Rosmariini, Fanta Fanta Zero, Herkku Harissa Rapu Bulgur Salaatti Marokkolaisittain. Dinner: Fanta Fanta Zero, Kirsikkatomaatit, Appelsiinit, Kotimaista Suppilovahverokaalikääryle, Oivariini Kolme Öljyä, Turun Sinappi Mieto, Rasilainen Hapankaali , Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki. Snacks/Other: Saksanpähkinät, Mantelit, Maitokahvi, Mandariini. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Harlekin76's weight history
|