|
٩( ᐛ )و
|
72.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
892 kcal
|
Fat: 15.38g | Prot: 88.91g | Carb: 101.73g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Naitori Чипсы Нори со Вкусом Матча, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Bonduelle Фасоль Стручковая, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Сладкий Красный Перец, Баклажан Баклажан, Цветная Капуста. Dinner: Фруто Няня Фрутопаффсы, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Bonduelle Фасоль Стручковая, Баклажан Баклажан, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Морковь, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Vitality Соевое Молоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|