Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
202.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2024:
|
1502 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 45.31g | Carb: 135.32g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Valio Mustajuurikeitto, Elonen Saaristolaisleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vesimeloni, Keitetyt Porkkanat, Helsingin Makkaratehdas Katkarapu Skagen, Perunamuusi, Lihapyörykät (Naudanliha). Dinner: Pepsi Pepsi Max, Guacamole Tomaateilla ja Chilillä, Avokado, Paprika (Keltainen), Friggs Riisikakku Pellavansiemen ja Rosmariini, Appelsiinit. Snacks/Other: Alpro Natural n. Sugars, Pepsi Pepsi Max, Rasilainen Hapankaali , Maitokahvi. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Harlekin76's weight history
|