repe's Journal, 26 January 2024

180.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 43.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2151 kcal

Fat: 69.43g | Prot: 113.06g | Carb: 262.76g.   Breakfast: Pulla, Kahvi, Saarioinen Kulta Broiler, Valio Arki Juusto, Becel Kevyt Margariini, Porokylän 100% Ruis, Rainbow Klementiini, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Saarioinen Kulta Broiler, Valio Arki Juusto, Becel Kevyt Margariini, Porokylän 100% Ruis, Valio Rasvaton Maito, Kariniemen Kananpojan Nuggetit, X-Tra Ranskalaiset. Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Other: Saarioinen Kulta Broiler, Valio Arki Juusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Rasvaton Maito. more...

2200 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...