Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
177.9 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2024:
|
2062 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 137.68g | Carb: 250.49g.
Breakfast: Oululainen Reissumies Kaura, Valio Arki Juusto, Kotimaista Neljän Viljan Puuro, Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen. Lunch: Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali, Rainbow Täysjyväriisi. Dinner: Pakkasmarja Marjamix, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Banaanit, Puuro Voima Nalle. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Babybel Mini Babybel Juusto, Fazer Imatran Riisipiirakka. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|