EvaSieteTres's Journal, 24 January 2024

Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
127.4 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.
gaining 3.1 lb a week

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Comments 
Claramente, estoy en mi ingesta de mantenimiento. No cuento calorías, como lo que tengo hambre (sin confundirla con antojos) y me mantengo ligeramente por debajo de 58 Kg.  
23 Jan 24 by member: EvaSieteTres
Que alegría Eva, yo cuando dejo de contar calorías los primeros días bien. pero pasada una semana se me empieza a ir de las manos. Ahora que me queda poquito para llegar a mi peso objetivo a ver si soy capaz de seguir tu ejemplo.  
24 Jan 24 by member: elenamuriana
Elena, ten en cuenta que estos días estoy en un plan de comer muy limpio, con cero dulces ni ultraprocesados, y sin pan. Mi objetivo no ha sido bajar peso, sino quitarme de los "vicios" que he ido acumulando durante el año y en Fiestas. Esto ayuda mucho a que no se me vaya de las manos. 
24 Jan 24 by member: EvaSieteTres
Ánimo con el esfuerzo final, que es el más duro! 
24 Jan 24 by member: EvaSieteTres
💪🏼💪🏼💪🏼 
24 Jan 24 by member: JotaDeGeouS

     
 

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