Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2015
|
182.3 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2015:
|
1122 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 124.42g | Carb: 101.15g.
Breakfast: Мёд, Кофе. Lunch: Pure Protein Multicomponent Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Юбилейное Утреннее с Йогуртовой Начинкой, Мёд, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Брокколи. more...
|
|
3947 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Bicycling (moderate) - 13/mph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egor1978's weight history
|