Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
73.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
897 kcal
|
Fat: 11.15g | Prot: 96.03g | Carb: 103.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Творожная Запеканка с Тыквой и Корицей. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Баклажан Баклажан, Цветная Капуста. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Кабачок, Цветная Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Десерт из Творога и Клубники, Груша, Vitality Соевое Молоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|