Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
183.2 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2024:
|
2062 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 134.63g | Carb: 255.09g.
Breakfast: Oululainen Reissumies Kaura, Kotimaista Neljän Viljan Puuro, Valio Arki Juusto, Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen. Lunch: Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Täysjyväriisi, Parsakaali. Dinner: Banaanit, Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel Juusto, Valio Profeel Kerrosrahka Vanilja & Sitruuna, Fazer Imatran Riisipiirakka. more...
|
gaining 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|