Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
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126.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
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2751 kcal
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Fat: 66.39g | Prot: 121.47g | Carb: 405.49g.
Breakfast: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Land Latte Scremato. Lunch: Galbanino Galbanino , Fin Carré Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Brezzo Miele , Mielí Miele di sulla, Calvé Maionese, Heinz Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti, Rosticceria siciliana, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. Dinner: Tre Mulini I Panciottini al Prosciutto e Mozzarella, Mielí Miele di sulla, Galbanino Galbanino , Fiorucci Salame Napoli, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Italiano, Kraft Maionese. Snacks/Other: Land Latte Scremato, Belbake Farina Integrale , Tre Mulini Pane per Hamburger, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Banana, Rosticceria siciliana. more...
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losing 0.4 lb a week
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