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22 June 2024
Risultato dopo una settimana non molto regolare: calorie a quasi 1700 piuttosto che 1500... vediamo di recuperare con questa che verrà, anche perché ci sarà un aumento dei carichi nella scheda 💪🏻💪🏻
Weigh-in:
120.6 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
6.0 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 1.1 lb a week
15 June 2024
Weigh-in:
119.5 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
4.9 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.7 lb a week
08 June 2024
Pesata settimanale e presa misure:
- 100 gr in una settimana
- 1 cm addome
- 0.5 cm cosce
Visivamente mi vedo meglio anche avrei sperato qualcosa in meno sulla bilancia, che forse è dato dal ciclo, jma l'importante è come ci si vede allo specchio (devo farmelo entrare ancora in testa)
Si continua su questa strada 💪🏻
Weigh-in:
120.2 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
5.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.2 lb a week
01 June 2024
-1 kg dopo una settimana stando nel mio deficit, nonostante 2 compleanni (solo un pezzetto di torta). Vediamo per la prossima settimana di scendere ancora, anche se sarò in quel periodo.... speriamo bene
Weigh-in:
120.4 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
5.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.2 lb a week
25 May 2024
Purtroppo la settimana è cominciata male dal punto di vista alimentare, nonostante il movimento non è mancato, e questi sono i risultati : una media di 1800kcal piuttosto che di 1500.... Dopo il weekend pensavo di riuscire a rientrare in carreggiata,come le altre volte, ma a causa di tanti eventi stressanti, mi sono ritrovata a mangiare come se fossi in pre-ciclo: voglia di dolce senza riuscire a frenarmi... Ora la situazione credo che sarà più gestibile o almeno ci provo , essendo che sono più tranquilla. Ho avuto un buon risultato in perdita di peso e non vorrei perderlo, anche se so che non sarà una singola settimana di alti e bassi a rovinare tanti mesi d'impegno, ma inconsciamente la "paura" c'è.... Alla prossima 💪🏻💪🏻
Weigh-in:
122.6 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
7.9 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 3.1 lb a week
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