Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
170.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
|
945 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 65.78g | Carb: 103.66g.
Lunch: Тыквенные Семечки, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Кальмар в Чесночном Масле, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Язык Говяжий Отварной, Красная фасоль в томатном соусе. Snacks/Other: Сладкие Радости Кумкват Вяленый в Сахарной Пудре, NL International Коллаген. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaLizaSachka's weight history
|