Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
193.6 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
|
2276 kcal
|
Fat: 121.20g | Prot: 148.27g | Carb: 167.14g.
Breakfast: Ярче Конфета, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ложка в Ладошке Пюре Яблоко Абрикос Сливки , Творог 18%. Lunch: Вязанка Сосиски Молокуши, Булгур (Вареный), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Хочу Харчо Люля-Кебаб из Курицы, Якитория Филадельфия (8). Snacks/Other: Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Коркунов Конфета, Мясной Гурман Колбаса Ливерная Сливочная. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|