Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
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356.5 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 91.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 January 2024:
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2385 kcal
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Fat: 101.18g | Prot: 157.36g | Carb: 208.25g.
Breakfast: Café (Infusão), Crepioca, Paulista Leite Desnatado 0,3%. Lunch: Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Prato Fino Arroz Integral, Grão-de-Bico Cozido, Chá de Hibisco. Afternoon Tea: Crepioca, Café (Infusão). Tea: Maçã, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango. Dinner: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Frango Desfiado, Chá de Hibisco. Snacks/Other: Torta de Carne Moída, LAR Filezinho de Frango Empanado, Salada de Batata com Ovo, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Sadia Salsicha. more...
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3990 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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