OlgaLizaSachka's Journal, 17 January 2024

173.3 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 45.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

448 kcal

Fat: 20.50g | Prot: 46.89g | Carb: 17.57g.   Lunch: Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Бахетле Кальмар в Чесночном Масле, Скумбрия Запеченная, Мандарины. Snacks/Other: NL International Коллаген. more...

3 kcal

Activities & Exercise: Планка простая - 1 minute, Google Fit - 23 hours and 59 minutes. more...