Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
1512 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 107.73g | Carb: 162.94g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Молочная Рисовая, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Вареное Яйцо. Lunch: Увелка Полба, Пава Пава Мякоть Индейки. Dinner: Высоко Высоко Кефир 1,5%. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик Кокос, Коломенское Зерновой Хлеб, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой Однородный 4,2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|