|
Jak pozbędę się pewnych błędów żywieniowych + zacznę ćwiczyć hantelkami powinna waga iść w dół
|
198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
|
2127 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 117.69g | Carb: 218.79g.
Breakfast: All Nutrition Mus Bananowy, All Nutrition Sos Tatarski , Biedronka Lody Diuna o Smaku Gruszkowo-Śmietankowo-Brzoskwiniowym, Tortex Keczup Łagodny, Chrzan, Pierś z Kurczaka, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe. Lunch: Belvita Ciastka Kakaowe, Wedel Czekolada Gorzka, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Dinner: Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczeń Wieprzowa , Kluski Śląskie. Snacks/Other: All Nutrition Sos Tatarski , All Nutrition Mus Bananowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Jabłko, Pomarańcze. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adikru41's weight history
|