Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
200.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 67.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
1359 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 43.71g | Carb: 110.54g.
Breakfast: Березка Сырок с Ароматом Ванили Плюш, Harry's Хлеб Пшеничный, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Здравушка Масло Сладкосливочное, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Чай. Lunch: Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Harry's Хлеб Пшеничный, Alpen Gold Шоколад с Фундуком и Изюмом, Harry's Хлеб Пшеничный, Чай, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Венский Завтрак Желе Сметанное Шоколадное. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|