|
Vrijdag / weegdag:
Afname van maar liefst 1 ons. Dat gaat lekker snel.
Hele afgelopen week (en nog steeds) niet goed naar toilet gekund, dus ...
|
138.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
2134 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 117.62g | Carb: 181.17g.
Breakfast: Water, shake, Divers Koffie Gemalen, Water. Lunch: Zonnatura Brandnetel Thee, Zwagerman Brabantse Metworst , Jumbo Koolhydraat Verlaagd Vloerbrood., AH Bewust Light, Vita D'or Pindakaas Naturel, AH Boerenkaas Extra Belegen, Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel. Dinner: Room (Spuitbus Slagroom), Campina Slagroomvla, Harvest Basket Frieten, Water, Vita D'or Satésaus Kant en Klaar, Chef Select Gehaktballetjes Kalkoen en Kip. Snacks/Other: Cheese Onion Chips, Druiven, Lidl Geschrapte Worteltjes, Fin Carré Puur Hazelnoot, Lidl Kokosrochers met Chocolade, Mandarijn, Divers Koffie Gemalen, Water. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
21 Jan 24 by member: SabineS85
|
Lief dat je vraagt, Sabine.
Ik zal ff een postje schrijven...
22 Jan 24 by member: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tijmpje's weight history
|