Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
73.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
879 kcal
|
Fat: 10.26g | Prot: 90.45g | Carb: 104.29g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яблоко Зеленое, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Тыквенная Творожная Запеканка с Корицей. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Помидоры, Айс Крым Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Баклажан Баклажан, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Japan Formula Protein Bar Strawberry-Kiwi, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Цветная Капуста, Баклажан Баклажан, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Vitality Соевое Молоко, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Голубика, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Творог Обезжиренный, Vitality Соевое Молоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|