|
uuden vuoden juhlinnan tulos, nesteet pois ni ollaan varmasti taas hyvillä raiteilla painon suhteen! 💪🏼
|
177.7 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2024:
|
1811 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 116.58g | Carb: 229.77g.
Breakfast: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Valio Arki Juusto, Banaanit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Parsakaali. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Marjamix, Valio Profeel Kerrosrahka Vanilja & Sitruuna, Puuro Voima Nalle. Snacks/Other: Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori, Barebells Berry Licorice. more...
|
gaining 6.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|