Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
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367.1 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 102.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2024:
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2015 kcal
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Fat: 80.05g | Prot: 131.82g | Carb: 190.17g.
Breakfast: Crepioca, Café (Infusão), Batavo Leite Desnatado. Second Breakfast: Pêssegos. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Camil Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Chá de Hibisco, Grão-de-Bico Cozido. Afternoon Tea: Crepioca, Café (Infusão), Batavo Leite Desnatado. Tea: Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. Dinner: Frango Desfiado, Purê de Batata Doce, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Chá de Hibisco. Snacks/Other: Coxinha, Risoles de Presunto e Queijo, Café com Leite e Açúcar. more...
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gaining 15.4 lb a week
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