|
Боялась, что будет привес, но его нет. Вес стоит, это хорошо
Хотелось бы в скором времени увидеть отвес, но у меня нет желания двигаться на каникулах... Я слишком устала за эти 4 месяца, не хочу вообще на улицу выходить
|
73.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2024:
|
907 kcal
|
Fat: 12.06g | Prot: 93.66g | Carb: 113.53g.
Breakfast: Сельдерей, RED Тёмный Шоколад, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Яблоко Зеленое, Ананас, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Тыква, Naitori Чипсы Нори с Оливковым Маслом, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Креветки Отварные, Кальмар Отварной, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Доброе Стручковая Фасоль. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Салат Айсберг, Ягодно-Молочное Желе 2, Дикси Кабачок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тыква, Огурец (с Кожурой), Баклажан Баклажан, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сельдерей, Мандарины, Vitality Соевое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин. more...
|
steady weight
|