|
Вчера сдала все просмотры на 5, от переутомления чуть не упала в обморок и вес вечер было ужасное головокружение. Зато отвес поднял настроение
|
73.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2023:
|
962 kcal
|
Fat: 13.97g | Prot: 104.40g | Carb: 102.70g.
Breakfast: Груша, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Яблоко Зеленое, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Ягодно-Молочное Желе, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Naitori Чипсы Нори с Оливковым Маслом, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Баклажан Баклажан, Брокколи, Кальмар Отварной. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Салат Айсберг, Доброе Стручковая Фасоль, Дикси Кабачок, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Сельдерей, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: RENEWAL Аевит, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Vitality Соевое Молоко, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Мандарины, Vitality Соевое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Ягодно-Молочное Желе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Сейчас если что чувствую себя лучше. Просто было очень низкое давление вчера (70/55)
30 Dec 23 by member: cinnam♡n。
|
Какая Вы умничка 🤗
Пейте крепкий черный чай с сахаром, он повышает АД.
Поправляйтесь. И сильно не ограничивайте себя 🙏
31 Dec 23 by member: Infernusss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|