|
Tällä mennään Jouluun. Ihanaa Joulua kaikille 🎅❤️🎅
|
265.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2023:
|
2684 kcal
|
Fat: 103.13g | Prot: 181.32g | Carb: 252.06g.
Breakfast: Star Nutrition Whey-80, Keiju Rypsiöljy, Kotimaista Kauramaito, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Keitetyt Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni 17%, Keiju Merisuola, Paahtoleipä, Star Nutrition Whey-80, Tomaattinen Jauhelihakastike. Dinner: Kotimaista Kauramaito, Savulohipasta. Snacks/Other: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Star Nutrition Whey-80, Keiju Rypsiöljy, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). more...
|
losing 11.8 lb a week
|
 Comments
22 Dec 23 by member: Makeaa
|
Mahtava pudotus alas sieltä huippulukemista.💪Mukavaa joulunaikaa! 🎄
22 Dec 23 by member: Yrityshyvä10
|
22 Dec 23 by member: Pinkki Pumpernikkeli
|
Vähän parempi joululahja! 😊
22 Dec 23 by member: Sinderella
|
Kiitos samoin rauhallista rentouttavaa joulua 🍬🍪🥮🍰🍵🍾🍷🥂
22 Dec 23 by member: omenapuu0
|
Kiitos tyypit. Oli kostea työreissu, koronaa ja Buranaa. Järkyttävää miten elimistö voi kerätä painoa viikossa 3-4kg. Mutta tästä uuteen nousuun / vuoteen / laskuun ☺️👌
22 Dec 23 by member: Sir. William
|
Jee hienoa että hellitti! Hyvää joulua 😊
23 Dec 23 by member: AinaKui
|
24 Dec 23 by member: annu.kuusela
|
Tämäpä lohdutti kun täälläkin suolainen ruoka ja stressi varmaankin kerrytti kolme kiloa viikossa!
Oikein hyvää Joulun pyhien jatkoa kaikille!😘
25 Dec 23 by member: Hanne.Rydell
|
Kävin puntaruss 1,3 kg tuli lisää painoa joulun herkuista harvinaisen vähän en syönyt marmeladia jätin ne kauppaan viikon päästä uusi punnitus 🤭
25 Dec 23 by member: omenapuu0
|
itsellä vähän isompi jouluateria teki vain hyvää. Kävin sunnuntai-aamuna vaa'alla ja tänään uusiksi niin kilo oli pudonnut tällä välillä 🤣
26 Dec 23 by member: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sir. William's weight history
|