Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 107.13g | Carb: 116.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Сгущенка, Сырники Домашние. Lunch: Маг Хлеб, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Гиппо Хурма, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Савушкин Творог 5%. Snacks/Other: Клементины, Кофе с Молоком, Савушкин Фруктовый Наполнитель Персик, Савушкин Творог Зерненый Лёгкий Абрикос. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanol's weight history
|