Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
193.8 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2023:
|
2341 kcal
|
Fat: 128.19g | Prot: 122.85g | Carb: 174.95g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе, Романишин Колбаса Вкусно - Фермерская, Коломенское Батон Нарезной, Ермолино Блины с Печенью. Lunch: Торт Печеночный Мой , Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной. Dinner: Банан, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 18%, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Mars Mars. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|