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MAIS UM DIA DE LUTAS GRAÇAS A DEUS
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358.3 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 93.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 December 2023:
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3042 kcal
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Fat: 132.63g | Prot: 221.12g | Carb: 225.23g.
Breakfast: Calabresa, Caseira Tapioca, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado 0,3%, Crepioca. Second Breakfast: Royal Gelatina Zero Morango. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Banana Nanica, Chá de Hibisco, Camil Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Afternoon Tea: Max Titanium 100% Whey Morango. Dinner: Linguiça Assada, Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango, Frango Desfiado, Purê de Batata Doce, Chá de Hibisco, Royal Gelatina Zero Morango. Snacks/Other: Sadia Mortadela Defumada, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Salada de Maionese, Bolo de Chocolate, Ragazzo Bolinho de Carne, Coxinha, Café com Leite Integral, Crepioca, Café (Infusão). more...
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4607 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 25 minutes, Aerobics - 35 minutes. more...
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losing 18.5 lb a week
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