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Tag: 71 ETB: 87% Kcal: 1125 Zucker: 20,97 Fasten: 18 h 45 Sport: 😳 Getrunken: ca 3L Schritte: 3545 Schlaf: 7 h 07 Gewicht: 70,0 kg Abnahme: 400 g Gesamtabnahme: 6,6 kg Ø täglich: 93 g Stimmung:
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169.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2023:
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1827 kcal
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Fat: 89.95g | Prot: 115.45g | Carb: 126.45g.
Lunch: Thermomix Türkische Pizza - Lahmacun, 1001 Delights Türkische Pizza. Dinner: Goldähren Eiweiss Weizen Knäcke, Aldi Kräuterquark, Alpenmark Le Gruyere, Emmi Tete De Moine. Snacks/Other: Milsani High Protein Mousse Vanille. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Hallo liebe Susanne... Bei 400g Abnahme dürfte es kein Problem sein die Motivation schnell wieder zu finden 🍀... Gut gemacht 🤗😘
13 Dec 23 by member: buecherwurm_02
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Naja… geht so, liebe Barbara, wenn man bedenkt, dass ich an den beiden Tagen davor insgesamt (völlig unerklärlich) ein sattes Kilo zugenommen hatte. Aber ich lass mich nicht unterkriegen. Schön, dass Du mal wieder vorbeigeschaut hast, meine Liebe. Ich hoffe, es geht Dir gut, und Du genießt entspannt Deine FS-Pause.
13 Dec 23 by member: BöseAlteFrau
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