Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
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220.7 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
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1506 kcal
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Fat: 80.55g | Prot: 58.80g | Carb: 128.47g.
Breakfast: Orangen, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Bio Zentrale Saaten Brot Hanf & Leinsamen. Lunch: Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen. Dinner: Bäcker Bachmeier Käsebrezen, REWE Honig Senf Dressing, tegut… Freppy Käse & Ei Salat, Chicken Nuggets. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
05 Dec 23 by member: sjw*
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05 Dec 23 by member: Jazzue
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Dran geblieben - gut gemacht!
05 Dec 23 by member: MenthePip
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Bäm! Und gleich UHU ! 💪👍👍
06 Dec 23 by member: Abraxsa
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06 Dec 23 by member: Metalmausi
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Na klar, den hole ich mir zurück. Wenn nicht morgen , dann übermorgen und so weiter. 😉
06 Dec 23 by member: Jazzue
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06 Dec 23 by member: Ritamine__
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