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Si, sé que no es mucho, pero es constante, y al principio son más fáciles de bajar, lo sé. Pero necesitaba empezar a ver resultados y los voy viendo poco a poco. Sigo feliz e ilusionada.
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184.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
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453 kcal
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Fat: 15.72g | Prot: 44.32g | Carb: 31.09g.
Breakfast: Toronja (Rosa y Rojo), Mercadona Pan Tostado Integral. Lunch: Hacendado Langostino Cocido, Gutarra Grelos, Huevo, Litoral Pote Gallego. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
04 Dec 23 by member: EvaSieteTres
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Ese es el espíritu, constancia y disciplina. Los objetivos están ahí, son alcanzables y si dudas, aquí tienes apoyo.
04 Dec 23 by member: Athëlas
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Gracias Athëlas...no es la primera vez que lo intento, de hecho hace unos años estuve muy cerca de llegar a mi objetivo, pero las vueltas de la vida a veces no es fácil mantenerse. Y así entre subidas y bajadas estamos otra vez por aquí. Paso a paso, cada día bien hecho es una alegría una ilusión y un pequeño avance. Gracias por tus palabras
04 Dec 23 by member: loregg07
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No hay porqué darlas, hay que apoyarse entre todos.
04 Dec 23 by member: Athëlas
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Así es, día a día sin olvidar objetivo
Ver resultados báscula es genial
En mi caso no lo veo (mi cuerpo se resiste) pero ahí estoy aprendiendo a ver la comida como nutrientes y no como fuente de cubrir carencias. Un día tras otro nutriendo al cuerpo se agradece y hace sentirme tranquila
04 Dec 23 by member: hochita
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