Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
75.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
894 kcal
|
Fat: 13.14g | Prot: 90.93g | Carb: 99.89g.
Breakfast: Haferflocken Каша Овсяная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Груша, Доброе Утро Цикорий Классический. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Доброе Утро Цикорий Классический, Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Цветная Капуста, Баклажан, Дикси Кабачок, Грудка Индейки Отварная. Dinner: Белевская Пастила Пастила без Добавления Сахара, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок, Vitality Соевое Молоко, Цветная Капуста, Баклажан, Дикси Кабачок, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Груша, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Яблоко Зеленое, Vitality Соевое Молоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|