Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
195.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 32.49g | Carb: 143.37g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Милкавита Сыр «Франциск», Стары Менск Масло 72,5%, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Harry's Хлеб Пшеничный, Венский Завтрак Желе Сметанное Шоколадное. Lunch: Виталюр Ушки Слоеные с Сахаром, Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Евроопт Банан, Harry's Хлеб Пшеничный, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
gaining 5.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|