Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
183.9 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 122.74g | Carb: 49.85g.
Breakfast: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Оливковое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Колбаса Домашняя. Lunch: Energy Diet Коктейль Ваниль. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Energy Diet Коктейль "Кофе". more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rashevskayakira's weight history
|